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He practicado yoga durante muchos años y tengo estudios de biodinámica y osteopatía.
En este sitio se describe la práctica del raja yoga, desde los aspectos físicos a los mentales, pasando por los energéticos y emocionales incluyendo una sesión de yoga para principiantes y otra para practicantes más avanzados, que pueda ser útil tanto para un instructor como para un particular; además de ejercicios de meditación y relajación y también ejercicios de yogaterapia para el alivio de los dolores crónicos de espalda y cuello.
Además se describen otros tipos de yoga distintos al raja yoga y yoga mental para combatir la ansiedad, la depresión y otros trastornos.
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