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La depresión es una profunda tristeza que ,a su vez, se produce por no realizar aquello que desea nuestro corazón.
La persona que no puede hacer aquello que desea su interior acaba por sentirse abatida, cansada, triste y sin ganas de vivir.
Por ejemplo una mujer que no tiene una pareja para compartir su vida, o, un hombre que no dispone de un adecuado entorno laboral.
Las técnicas de yoga mental para combatir la depresión son dos: · Técnica del aquí ahora · Seguir los dictados del corazón
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Yoga mental para combatir la depresión |
